双杠臂屈伸

步骤
双手分别握住双杠，双臂伸直将身体撑起，双腿悬空
肩部放松，身体微微前倾，肘部慢慢弯曲，下放身体
下放到肘部与肩部平齐或略低位置后，双臂用力伸直，将身体撑起回到起始位置
呼吸
下放身体时吸气，撑起身体时呼气
动作感觉
胸部、手臂有明显的发力感
常见错误
错误：身体过度前倾或后仰
解决：保持身体基本正直，微微前倾即可

细节图示