动作库 - 敏捷梯横向前交叉步移动
敏捷梯横向前交叉步移动
我也要练
细节图示
上半身保持防松，手臂配合下肢前后摆动
单侧跨越支撑腿，身体保持弹性
将背部挺直，肩膀放松
