动作库 - 连续踩单车

连续踩单车
我也要练
步骤
- 初始站姿,位于球后一步距离,左脚向前踏一步,作为支撑脚
- 右脚由内向外,从足球前方快速跨过,连接左脚由内向外,从足球前方快速跨过,返回初始位置,换对侧,左右脚交替进行
呼吸
- 自然呼吸
动作感觉
- 佯装脚外侧连续拨球,重心向晃动侧移动,欺骗防守队员重心
常见错误
- 错误:跨球腿跨动幅度不够,导致晃动过程中触碰足球
- 解决:降低动作速率,提高跨动幅度,避免在假动作晃动过程中触碰足球
细节图示

- 左脚向前踏一步,作为支撑脚

- 连接左脚由内向外,从足球前方快速跨过