动作库 - 一字步
一字步
我也要练
一字步，左右交替跨步（一字形移动）使单侧下肢持续承担体重，侧重臀部侧展与腿部支撑力动作以 “跨步 - 重心转移 - 回收” 的动态循环为主
细节图示
交替前后迈步
