徒手斯万夹胸

动作要点
站立姿势，双手在胸前合十，手指向正前方，肩膀下沉，挺胸收腹，夹紧臀部
手臂向手指方向发力推出，伸直手肘，保持挺胸，拉回手臂到开始动作
呼吸
呼气推出手臂，吸气拉回手臂
动作感觉
大臂、胸部、腹部都应该有紧绷感，其中胸部最强烈
常见错误
错误：掌心没有用力挤压在一起，导致胸部没有发力感觉
解决：保持挺胸、用力挤压掌心

细节图示