动作库 - 水瓶推举
水瓶推举
我也要练
动作描述
双手抬高掌心朝前，大臂向两侧展开，大小臂夹肘，向上推举
双肩时刻下沉
呼吸
匀速呼吸
动作要点
动作幅度加大一些
细节图示
肩膀下沉
