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四个动作带你改善圆肩驼背助长高，提升气质🤠
适合经常久坐人群尤其是上班族~快快一起跟练👏 Ⓗ全民全运我参与Ⓗ  Ⓗ为卵巢「伽」健康Ⓗ  ⒽE8星灵八式车内瑜伽Ⓗ  Ⓗ天生乐动Ⓗ  ⒽKeep向前 让大众更出众Ⓗ  Ⓗ全民跑步挑战Ⓗ  Ⓗ中秋奔月 养参跑月圆Ⓗ  Ⓗ运动暴汗 补锌锶矿泉Ⓗ 
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跳绳怕打到自己[doge]用无绳版居然燃脂也很畅快[爱你]
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跪姿健腹轮～对女生来说相对友好，上肢力量以及腹肌统统练到[大力士]想要马甲线的宝子们可以尝试跟练哦～ Ⓗ天生乐动Ⓗ  Ⓗ运动暴汗 补锌锶矿泉Ⓗ  ⒽKeep向前 让大众更出众Ⓗ  Ⓗ全民全运我参与Ⓗ  Ⓗ全民跑步挑战Ⓗ  ⒽE8星灵八式车内瑜伽Ⓗ  Ⓗ为卵巢「伽」健康Ⓗ Ⓗ中秋奔月 养参跑月圆Ⓗ 
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燃脂开合跳你可以一次跳多少[肌肉拍照]拒绝躺平～一起动起来[强壮][碰拳] Ⓗ天生乐动Ⓗ  Ⓗ你好，太极拳Ⓗ Ⓗ全民全运我参与Ⓗ  Ⓗ全民跑步挑战Ⓗ  ⒽKeep向前 让大众更出众Ⓗ  Ⓗ运动暴汗 补锌锶矿泉Ⓗ  ⒽE8星灵八式车内瑜伽Ⓗ  Ⓗ为卵巢「伽」健康Ⓗ  Ⓗ中秋奔月 养参跑月圆Ⓗ
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暴汗燃脂操户外动起来[强壮]💕
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