- 助眠冥想 Day 1 放松自己K11 节120536人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K11 节47427人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K11 节23290人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节32708人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K11 节60218人训练
- 午间冥想休息术K11 节179494人训练
- 5分钟观呼吸K11 节39275人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K11 节249611人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K11 节124530人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节43353人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节30017人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节33595人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节34795人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节19329人训练