- 助眠冥想 Day 1 放松自己K1冥想石1 节162858人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K1冥想石1 节59651人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K1冥想石1 节29324人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节40372人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K1冥想石1 节77707人训练
- 午间冥想休息术K1冥想石1 节218752人训练
- 5分钟观呼吸K11 节48989人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K1冥想石1 节267347人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K1冥想石1 节150409人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节52458人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节35372人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节40379人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节41488人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节22615人训练