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- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K1冥想石1 节92409人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K1冥想石1 节45465人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节60476人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K1冥想石1 节133340人训练
- 午间冥想休息术K1冥想石1 节312199人训练
- 5分钟观呼吸K11 节74169人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K1冥想石1 节311153人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K1冥想石1 节216073人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节72987人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节49187人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节56574人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节59759人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节30746人训练