- 助眠冥想 Day 1 放松自己K11 节135319人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K11 节52185人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K11 节25260人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节35554人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K11 节66318人训练
- 午间冥想休息术K11 节197923人训练
- 5分钟观呼吸K11 节43747人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K11 节257705人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K11 节136348人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节47378人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节32458人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节36812人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节37765人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节20746人训练