- 助眠冥想 Day 1 放松自己K1冥想石1 节397420人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K1冥想石1 节97598人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K1冥想石1 节47478人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节63515人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K1冥想石1 节141927人训练
- 午间冥想休息术K1冥想石1 节329553人训练
- 5分钟观呼吸K11 节77507人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K1冥想石1 节320682人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K1冥想石1 节228024人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节76881人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节51763人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节59205人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节64188人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节32039人训练