- 助眠冥想 Day 1 放松自己K1冥想石1 节183933人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K1冥想石1 节66440人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K1冥想石1 节32782人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节44128人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K1冥想石1 节87325人训练
- 午间冥想休息术K1冥想石1 节235298人训练
- 5分钟观呼吸K11 节52931人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K1冥想石1 节274492人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K1冥想石1 节161858人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节56514人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节37647人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节43409人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节44740人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节24116人训练