- 助眠冥想 Day 1 放松自己K1冥想石1 节318412人训练
- 助眠冥想 Day 2 身体扫描K1冥想石1 节81650人训练
- 助眠冥想 Day 3 时空认知K1冥想石1 节40478人训练
- 助眠冥想 Day 4 专注呼吸K11 节54509人训练
- 助眠冥想 Day 5 觉知情绪K1冥想石1 节114812人训练
- 午间冥想休息术K1冥想石1 节275975人训练
- 5分钟观呼吸K11 节66477人训练
- 入门冥想Day1 回到当下K1冥想石1 节292810人训练
- 入门冥想Day2 放松身心K1冥想石1 节190700人训练
- 入门冥想Day3 自在呼吸K11 节65695人训练
- 入门冥想Day4 培养觉知K11 节43431人训练
- 入门冥想Day5 接纳情绪K11 节50900人训练
- 入门冥想Day6 注入耐心K11 节52702人训练
- 入门冥想Day7 联结生活K11 节27897人训练