- 3 公里法特莱克跑 · 零基础K11 节18430969人训练
- 25 分钟有氧燃脂跑 300 千卡K21 节260995人训练
- 35 分钟有氧燃脂跑 400 千卡K31 节916224人训练
- 30 分钟变速燃脂跑 350 大卡 跑完燃脂不停K31 节70945人训练
- 45 分钟有氧燃脂跑 500 千卡K41 节641511人训练
- 3 公里法特莱克跑 · 打破认知误区K11 节611089人训练
- 3 公里法特莱克跑 · 远离膝盖不适K11 节376440人训练
- 3 公里法特莱克跑 · 持续匀速挑战K21 节674352人训练
- 35 分钟有氧燃脂跑 350 千卡K31 节82216人训练
- 5 公里法特莱克跑 · 初级K21 节12209710人训练
- 5 公里法特莱克跑 · 习得轻松跑姿K21 节437098人训练
- 5 公里法特莱克跑 · 掌控适当强度K21 节376691人训练
- 5 公里法特莱克跑 · 持续匀速挑战K21 节868009人训练
- 8 公里法特莱克跑 · 突破训练瓶颈K31 节381507人训练