大正带你冲间歇 · R强度 200米x6 稳步提升｜5公里PB必练
第二周提升期，大正请你吃辣堡！冲破耐力巅峰，在高强度刺激下显著提升全程配速和成绩。这很来劲儿，和大正一起坚持下去。
11821 人已参加燃脂
约340千卡
时间
40分钟
难度
K3
课程介绍
第二周提升期，大正请你吃辣堡！冲破耐力巅峰，在高强度刺激下显著提升全程配速和成绩。这很来劲儿，和大正一起坚持下去。
#### 大正领跑，这很来劲儿
通过 4 周的周期训练课表，科学带你 5 公里 PB，成绩有质的提升。周期计划，小小PB，轻松拿捏！
#### 系列 4 大升级点
1、大正专属：全程特色语音陪伴，及时鼓励，变强之路不孤独；
2、科学系统：集合