Kriyoga · 拜月

Kriyoga · 拜月，遵循 Kriyoga节奏瑜伽的编排结构，体式序列偏向舒缓和拉伸，有头部向下和后弯等延展脊柱的体式；也有静态拉伸保持放松的体式，适合希望通过瑜伽习练后安然入眠的人群。在习练完之后，会感到舒缓和放松，内心平和。