【限时免费上线】在阵阵微风中，感受岸边灯光和河中倒影的互相映照，跨越河桥，观赏色光变幻的如画夜景。（ 本节课程视频由北京市朝阳区文旅局提供 ）<p><br></p><p><strong>训练效果</strong></p><ul><li>低强度划行，唤醒全身肌肉，激活关节。</li></ul><p><br></p><p><strong>适用人群</strong></p><ul><li>适合新人友好划船人群</li></ul><p><br></p><p><strong>禁忌人群</strong></p><ul><li>1.心肺能力较弱的人群；

1 节

K1

11675 人训练