漫游青岛 · 邂逅浪漫海岛
这是一座充满文艺气息的城市,碧海蓝天,红瓦绿树,是青岛给人最多的印象。让我们一起踏上这条跑线,感受这里的人文故事,欣赏这里的海边风光,全身心地投入到这座城市的怀抱中,你将会感受到灵魂受到不一样的洗礼。

燃脂
约183千卡
时间
19分钟
难度
K2
课程介绍
这是一座充满文艺气息的城市,碧海蓝天,红瓦绿树,是青岛给人最多的印象。让我们一起踏上这条跑线,感受这里的人文故事,欣赏这里的海边风光,全身心地投入到这座城市的怀抱中,你将会感受到灵魂受到不一样的洗礼。
推荐跑步路线:网红墙 - 栈桥 - 八大峡
#### 此城跑步距离
- 3 公里
#### 训练建议
- 本课程适合中低阶跑者,小白友好,新手朋友建议每周 2-3 次,中阶跑者可酌情提升频率。
#### 课程类型
- 音乐剧情跑课程
#### 音乐风格
- 城市特色
#### 剧情类型
- 散文
#### 适用人群
- 有氧爱好者
- 跑步爱好者
#### 练前准备
课程安排
原地慢跑
20分钟