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漫游青岛 · 邂逅浪漫海岛
这是一座充满文艺气息的城市,碧海蓝天,红瓦绿树,是青岛给人最多的印象。让我们一起踏上这条跑线,感受这里的人文故事,欣赏这里的海边风光,全身心地投入到这座城市的怀抱中,你将会感受到灵魂受到不一样的洗礼。
367 人已参加
燃脂
183千卡
时间
19分钟
难度
K2
课程介绍
这是一座充满文艺气息的城市,碧海蓝天,红瓦绿树,是青岛给人最多的印象。让我们一起踏上这条跑线,感受这里的人文故事,欣赏这里的海边风光,全身心地投入到这座城市的怀抱中,你将会感受到灵魂受到不一样的洗礼。 推荐跑步路线:网红墙 - 栈桥 - 八大峡 #### 此城跑步距离 - 3 公里 #### 训练建议 - 本课程适合中低阶跑者,小白友好,新手朋友建议每周 2-3 次,中阶跑者可酌情提升频率。 #### 课程类型 - 音乐剧情跑课程 #### 音乐风格 - 城市特色 #### 剧情类型 - 散文 #### 适用人群 - 有氧爱好者 - 跑步爱好者 #### 练前准备
课程安排
原地慢跑
20分钟
使用手机 Keep 进行完整训练
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