中国人保携手Keep陪你一起享受冬训，燃冬点燃热情，人保倾情守护，中国人保，让青春的每一次奔跑都没有后顾之忧！ 冬天户外的跑步训练，最适合用低强度的有氧慢跑，提升基础耐力和心肺能力，为来年开春的赛事积蓄能量！本节课将在 20 分钟里，全程控制心率在有氧区间，带你用轻松、匀速的慢跑放松，积累跑量，无论你是正在备赛的马拉松进阶跑者，还是没有跑步经历的跑者，都能跟着音乐节奏轻松完成本次跑步训练。 #### 课程类型 - 音乐持续轻松跑课程 #### 课程类型 - 音乐持续轻松跑课程 #### 音乐风格 - 原声音乐 #### 适用人群 - 跑步爱好者 - 音乐爱好者 #### 练前准备 - 建议在