通过 45 分钟强度更高的间歇跑（Temple Run）分段训练，燃烧更多卡路里，并通过无氧阈值和乳酸阈值的提升，让你在每一次训练中都能不断突破自己的最高配速和最远跑步距离！ 每一节课都有专为跑步和不同分段定制的超燃、热血音乐，一秒点燃速度引擎，畅享燃脂狂飙。 用节奏和鼓点指导步频与呼吸，更好建立跑步速度与脚步节奏感。 本课程适合可以轻松不间断慢跑 45 分钟左右的 Keeper，建议每周练习 1-2 次。 #### 课程类型 - 音乐燃脂跑 - 节奏间歇跑（Temple Run） #### 音乐风格 - 摇滚、朋克音乐 #### 适用人群 - 跑步爱好者 - 音乐爱好者 - 练习