古法养生操 · 调理身心 · 新手易跟练

课程以中医和八段锦的养生理论为基础，结合现代健身理念，对传统养生气功动作进行改编，让新手也能轻松上手跟练。课程可以调理身心，释放久坐带来的身体僵紧，让你练完身心舒畅。