本节课是一节爬坡走音频课程，课程中您会拥有专属私教的贴心体验。我们特别为初学者精心设计，致力于在您的跑步旅程中提供实时指导和专业陪伴。在这里，您将学会如何高效跑步，避免受伤，同时实现最理想的减脂效果。无论您的目标是健康改善还是体态塑造，我们都将为您解锁跑步机的奥秘，带来更健康、更高效的方式。<p><br></p><p><strong>训练效果</strong></p><ul><li>减脂

1 节

K1

3456 人训练