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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
通勤后轻松走 | 微微出汗 · 不累也能练
## 课程目标
1 节
K2
1 人训练
训练计划 第一节
慢走（跑步机）
1x180"
快走（跑步机）
1x180"
快走（跑步机）
1x180"
快走（跑步机）
1x180"
慢走（跑步机）
1x180"
快走（跑步机）
1x120"
快走（跑步机）
1x120"
快走（跑步机）
1x120"
慢走（跑步机）
1x180"
快走（跑步机）
1x120"
快走（跑步机）
1x120"
快走（跑步机）
1x120"
慢走（跑步机）
1x180"
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## 课程目标