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课程内容
课程分类 - 新手入门
共 9 个课程
零基础减脂 · 全身激活
K1
1 节
25010801人训练
HIIT 适应 · 全身循环
K1
瑜伽垫
1 节
43812768人训练
腹肌塑造 · 腹肌训练入门
K1
1 节
64020964人训练
俯卧撑入门
K1
1 节
16795929人训练
核心功能入门
K1
瑜伽垫
1 节
10411657人训练
深蹲入门
K1
1 节
12095653人训练
HIIT 全身燃脂 · 身体唤醒
K1
1 节
5421265人训练
久坐族臀腹激活
K1
瑜伽垫 训练凳
1 节
43493465人训练
健身房基础训练入门
K1
哑铃 杠铃 高位下拉器械 坐姿推胸器械 深蹲架
1 节
920926人训练