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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
动作分类 - 全身
共 582 个动作
原地慢跑
侧向开合
迈步侧提膝扩胸
并步推举
摊尸式
滑雪跳
快速交替踩踏板
敏捷梯交替单脚跳
交替斜向前踢腿
交替前踢腿
窄握匀速行走 - 椭圆机
半球左右跑
快速交替踩硬药球
左侧手脚腕环绕
横向交替踩球
右侧手脚腕环绕
原地摆臂快跑
敏捷梯垫步倒退
交替直拳
最伟大伸展