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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
动作分类 - 胸部
共 397 个动作
徒手斜上推胸
徒手平地卧推
徒手斜下推胸
跪姿徒手水平推胸
跪姿徒手斜上推胸
徒手水平推胸
左侧对角夹胸
徒手夹胸
跪姿徒手斜下推胸
右侧对角夹胸
站姿夹球
跪姿半程俯卧撑
仰卧屈膝右侧扭转拉伸
猫式伸展
俯身转体
左侧胸部拉伸
右侧胸部拉伸
下蹲抬臂
仰卧屈膝左侧扭转拉伸
跪姿俯卧撑后坐