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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
动作分类 - 腹部
共 941 个动作
右侧辅助死虫式
上肢分解死虫式
左侧辅助死虫式
支撑交替抬手
下肢分解死虫式
左侧简易死虫式
右侧简易死虫式
右腿新月式扭转
跪姿弹力绳卷腹
坐姿交替侧屈
右侧小哑铃风车运动
左侧辅助屈膝侧支撑
右侧囚徒侧提膝
右侧阻力左腿支撑保持
左侧压手死虫式
高位弹力绳右侧卷腹
右侧巴拉瓦伽式
左右扭转
左侧半月式扭转
右侧哑铃屈膝侧支撑