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Keep - 跑步健身教练
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课程内容
动作分类 - 腹部
共 952 个动作
支撑交替抬手
右侧辅助死虫式
上肢分解死虫式
左侧辅助死虫式
左侧简易死虫式
右侧简易死虫式
下肢分解死虫式
右侧侧提膝收腹
左侧侧提膝收腹
靠墙站立
腹部拉伸
侧卧右侧辅助卷腹
简易死虫式
左侧腹内斜肌拉伸
左侧小哑铃低位伐木
卷腹
左侧小哑铃风车运动
右侧腹内斜肌拉伸
90° 卷腹
仰卧屈膝左侧扭转拉伸