Keep 荣获 App Store 2015年度精选
iPhone
Android
Keep - 跑步健身教练
2 亿用户正在使用
立即下载
Keep 内打开
课程内容
动作分类 - 腹部
共 952 个动作
支撑交替抬手
左侧简易死虫式
右侧辅助死虫式
上肢分解死虫式
下肢分解死虫式
左侧辅助死虫式
右侧简易死虫式
站姿左侧腹部拉伸
右侧侧提膝收腹
腹肌激活
站姿右侧腹部拉伸
腹部拉伸
靠墙站立
侧卧右侧辅助卷腹
侧卧左侧辅助卷腹
仰卧屈膝右侧扭转拉伸
左侧侧提膝收腹
仰卧屈膝左侧扭转拉伸
右侧小哑铃风车运动
右侧腹内斜肌拉伸